「おもっしょいけん、来まい」と友人に誘われて始めたキックボクササイズ（〃▽〃）

ボクシングとかまったく興味がなかったので、最初はジャブやストレートやフックと言われても

右手を出すのか左なのかもわからない状態。

でも、覚えてくると楽しいもので、体がついてくるようになると楽しいもので、

ちょっと様になってくると楽しいもので。

週1、行けるときは週2のペースで心地よい汗をかいてます。

 

この年になっても、鍛えれば筋肉ってつくんです。ほんと

整体の先生に「背中にいい感じで筋肉ついてきましたね」って言われてうれしかったり。

上腕二頭筋がムキっとなってびっくりしたり。

ｍｙグローブ購入したり（｀・ω・´）

体幹も鍛えられます。

フックやアッパー、あとキックで体をひねるので、腹筋、腹斜筋にもききます。

 

ミット打ちはストレス解消にもってこいです。

先生の構えるミットめがけて、無心でパンチ、いい音がすると爽快です＾＾

 

思いっきり汗かいて、フラフラのへとへとになるけれど、ボクササイズのあとは、心も体もリセットされた感じです。

 

ご興味のある方は、こちらまで＾＾https://www.ite16.com/blank-x532l 

村山でした。